Thời gian hồi phục ngắn ngủi, PSG cần gì để tránh khủng hoả…

Sau thất bại 0-3 trước Chelsea ở chung kết Club World Cup 2025, các cầu thủ PSG chính thức bước vào kỳ nghỉ hè ngắn ngủi kéo dài ba tuần trước khi tập trung trở lại vào ngày 4/8. Với trận Siêu cúp châu Âu gặp Tottenham diễn ra ngày 13/8, thời gian hồi phục này là tối thiểu và bắt buộc phải được tối ưu hóa để tránh nguy cơ chấn thương và sa sút thể lực đầu mùa.

Theo các chuyên gia thể lực và tâm lý thể thao, điều quan trọng nhất với cầu thủ PSG lúc này là "cắt đứt" hoàn toàn với bóng đá trong ít nhất 10 ngày đầu tiên. Đây là thời gian cần thiết để giải phóng áp lực tâm lý và căng thẳng tích tụ sau mùa giải kéo dài với mật độ thi đấu dày đặc. Một số chuyên gia còn khuyến nghị các cầu thủ nên tìm đến những hoạt động thể thao nhẹ nhàng và giải trí như tennis, bóng rổ, padel, ... để giúp duy trì cảm giác vận động mà vẫn thư giãn tinh thần.

Về mặt lý tưởng, nhiều chuyên gia cho rằng một giai đoạn nghỉ trọn vẹn kéo dài sáu tuần mới đủ để hồi phục hoàn toàn về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, với lịch thi đấu chặt chẽ như hiện tại, PSG chỉ có ba tuần để giải bài toán thể lực và duy trì tính kết nối trong đội hình. Đặc biệt, các trụ cột như Bradley Barcola – người đã chơi tới 73 trận mùa này – phải đối diện với nguy cơ quá tải rõ rệt.

Một khía cạnh quan trọng khác là phục hồi tinh thần sau một mùa giải đầy áp lực. Theo các chuyên gia, mệt mỏi thực tế không đến từ thể lực thuần túy mà từ yếu tố thần kinh – áp lực thi đấu, kỳ vọng danh hiệu và cường độ cao. Điều này càng được nhấn mạnh với các cầu thủ chơi ở cường độ đỉnh cao như Achraf Hakimi. Khi không được giải tỏa hợp lý, nguy cơ "victory blues" – trạng thái trống rỗng sau chiến thắng – sẽ xuất hiện và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu đầu mùa.

Giải pháp cho PSG trong bối cảnh này chính là xoay tua đội hình. Theo phân tích, HLV Luis Enrique có thể bắt đầu mùa giải với lực lượng dự bị, các cầu thủ trẻ hoặc những tân binh ít thi đấu, trước khi dần đưa trụ cột trở lại ở các đấu trường lớn như Champions League. Đây không chỉ là phương án bảo vệ thể lực mà còn là cơ hội kiểm tra chiều sâu đội hình trong điều kiện thực chiến.

Giới chuyên môn đánh giá rằng mục tiêu số một của PSG mùa tới vẫn là Champions League. Do đó, việc “đánh nhẹ” giai đoạn đầu Ligue 1 để giữ sức và tránh chấn thương cho các trụ cột là hoàn toàn hợp lý. Sự chuẩn bị mang tính khoa học và linh hoạt của đội ngũ huấn luyện sẽ là chìa khóa giúp PSG duy trì phong độ đỉnh cao, bất chấp kỳ nghỉ hè ngắn hơn mong muốn.